① 台所にメモを置いておき、買い足さなくてはいけない物を思いつく度そこに書く。
（たった一つか二つの物を買い忘れたためにまたスーパーに行くのを防ぐため）
② 一週間分のメニューを考える。（ガソリン節約のため何度も出向かない事）
③ 買い物に行く前に腹ごしらえをする。（空腹時は余計な物を買いがちです）
④ まずコストコに行く。
⑤ ウォルマートに行って、コストコに売っていない物やコストコにある物では
大き過ぎる物を購入する。
⑥中規模スーパー（Safeway,Sater bros,Henry's Ralphs,Albertsons等）でコストコ、ウォルマートで買えなかった物を購入する。
⑦日本のスーパーは、よほど家の近くにあるのでない限り、一ヶ月～数ヶ月に
一度まとめ買いをする。
